איך להיפטר מנשימת סיגר

בעוד שנהנה מסיגר עם משקה עשויה להיות אחת ההנאות הקטנות הגדולות ביותר של החיים, התוצאות משאירות לעתים קרובות מזכרת פחות רצויה: נשימה של סיגר. ארומה מתמשכת זו יכולה להוות מקור לאי נוחות הן למעשנים והן לסובבים אותם - אך למרבה המזל, ישנן מספר אסטרטגיות למתן או לבטל את התוצאה הלא רצויה הזו, ולהבטיח שההנאה שלכם מסיגרים לא תישאר בברכה בצורה של ריחות מתמשכים. .

אז בין אם אתה חובב ותיק או חדש בעולם הסיגרים, הנה המדריך שלנו כיצד להתרענן לאחר ההתפנקות - ולשפר את חווית העישון והאינטראקציות החברתיות שלך בזמן שאתה בזה.

נשימת סיגר הסבירה

נשימת סיגר היא יותר מסתם ריח העשן המתמשך בפה; זהו שילוב של גורמים הכוללים את ההרכב הייחודי של הטבק, השמנים והזפת המשתחררים במהלך העישון, וכיצד אלה מתקשרים עם חיידקי הפה והרוק. תערובת זו יכולה להידבק לפה, לשיניים ולחניכיים, מה שהופך את הארומה לעקשנית במיוחד.

פתרונות מיידיים

מיד לאחר שתסיים את הסיגר שלך, יש כמה תיקונים מהירים שאתה יכול לפנות אליהם; ראשית, לעיסת חתיכת מסטיק ללא סוכר או מציצת מנטה חזקה יכולה לעזור להסוות את הריח באופן זמני. בנוסף, שטיפה במי פה חזקה או צחצוח שיניים יכולים לספק ניקוי ראשוני יסודי יותר.

טכניקות הידרציה

אם אתה מבין באזז אפקטים של סיגרים, תדע שאלכוהול הוא זיווג מצוין לפגישת עישון. עם זאת, זו לא תמיד האפשרות הטובה ביותר כשמדובר בשליטה בריחות, מכיוון שאלכוהול יכול להשאיר השפעות מייבשות על הגוף, וזה יכול להחמיר ריח רע מהפה. שמירה על לחות טובה היא המפתח כאן: שתייה מרובה של מים עוזרת לשטוף את התרכובות מהסיגר שעלולות להישאר בפה ובגרון, אז שקול להתאים את הסיגר שלך עם מים או משקה לא אלכוהולי או מוקטייל אם אתה מודאג לגבי הריח.

נוהלי היגיינת הפה

עבור כולנו - אבל במיוחד עבור מעשנים - שמירה על היגיינת פה טובה היא המפתח. צחצוח שיניים, לשון וחניכיים ביסודיות לאחר עישון יכול לעזור להסיר את החלקיקים והשאריות שתורמים לריח רע מהפה, ואל תשכח להשתמש בחוט דנטלי כדי להיפטר מכל החלקיקים הכלואים בין השיניים.

תרופות טבעיות

ישנן גם מספר תרופות טבעיות שיכולות לסייע בנטרול נשימת סיגרים; לעיסה של עלי פטרוזיליה, נענע או בזיליקום טריים יכולה לעזור הודות לתכונותיהם הטבעיות מנטרלות ריחות, בעוד ששתיית תה ירוק היא שיטה יעילה נוספת, שכן היא מכילה נוגדי חמצון שיכולים לעזור לרענן את הנשימה.

החשיבות של מנטה נשימה

הם קלאסיקה ישנה וטובה, אז אל תשכחו מנטה נשימה! שמירה על אספקת מנטה חזקה בהישג יד היא פתרון קל ומעשי אם יש לך נטייה לעישון סיגרים. אתה יכול גם לבחור בזנים שתוכננו במיוחד כדי לנטרל ריחות, במקום רק להסוות אותם, לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

בחירת מסטיק נכון

ראוי לציין שלא כל המסטיקים נוצרים שווים בכל הנוגע למאבק בנשימה של סיגר. באופן אידיאלי, תרצו לחפש חניכיים המכילות קסיליטול, ממתיק טבעי שלא רק עוזר לריח רע מהפה אלא גם הוכח כמפחית את הסיכון לעששת.

התאמות תזונתיות

מה שאתה אוכל יכול להחמיר או לעזור להפחית את הנשימה שלך - אז אולי הימנע מלחם שום כשאתה מתכנן ליהנות מסיגר לאחר הארוחה! מזונות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים ותותים, לעומת זאת, יכולים ליצור סביבה לא מסבירת פנים עבור החיידקים התורמים לריח רע מהפה.

ואל תשכח לשמור על הסיגרים שלך באיכות סיגר לחות - אלו עוזרים לשמר משמעותית את הטעם והטריות שלהם.

ביגוד וטיפוח אישי

זכור שעשן סיגרים אינו קשור רק לנשימה או לשיניים שלך - ריחות מסוימים יכולים להיצמד גם לבגדים ולשיער שלך. אם אתם מעשנים סיגר חריף במיוחד, כדאי לשקול להחליף בגדים לאחר העישון ואפילו לקפוץ למקלחת במידת האפשר. אתה יכול גם להשתמש בקרמים ריחניים או ספריי גוף כדי לעזור להסוות כל ריח שיורי על העור שלך.

תרופות ביתיות לריחות מתמשכים

עבור אותם ריחות מתמשכים שנראים דבקים בביתכם, שקול לאוורר את החדר או להשתמש במטהר אוויר. הצבת קערות חומץ או סודה לשתייה יכולה גם לעזור לספיגת ריחות לא רצויים - למרות שלחומץ יש ריח חריף משלו! ניתן גם להסוות ריחות עשן בתוך הבית באמצעות מקלות קטורת (אם כי יש לטפל בהם בבטחה), מטהר אוויר, נרות, מפזרי שמן ועוד.

בשורה התחתונה

בסופו של דבר, בעוד שנשימת סיגר עשויה להיות חלק בלתי נמנע מהנאה מעישון טוב, זו לא חייבת להיות בעיה מתמשכת. על ידי ביצוע העצות האלה, אתה יכול ליהנות מהסיגרים שלך מבלי לדאוג מהתוצאות המסריחות, ולהבטיח שה-guilty pleasure שלך ​​יישאר בחירה אישית ולא בעיה ציבורית.